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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Zambie : 07H00
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Colombie : 01H00
Zambie : 08H00
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Colombie : 02H00
Zambie : 09H00
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Colombie : 03H00
Zambie : 10H00
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Colombie : 04H00
Zambie : 11H00
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Colombie : 05H00
Zambie : 12H00
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Colombie : 06H00
Zambie : 13H00
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Colombie : 07H00
Zambie : 14H00
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Colombie : 08H00
Zambie : 15H00
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Colombie : 09H00
Zambie : 16H00
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Colombie : 10H00
Zambie : 17H00
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Colombie : 11H00
Zambie : 18H00
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Colombie : 12H00
Zambie : 19H00
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Colombie : 13H00
Zambie : 20H00
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Colombie : 14H00
Zambie : 21H00
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Colombie : 15H00
Zambie : 22H00
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Colombie : 16H00
Zambie : 23H00
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Colombie : 17H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi