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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Gambie : 05H00
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Colombie : 01H00
Gambie : 06H00
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Colombie : 02H00
Gambie : 07H00
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Colombie : 03H00
Gambie : 08H00
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Colombie : 04H00
Gambie : 09H00
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Colombie : 05H00
Gambie : 10H00
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Colombie : 06H00
Gambie : 11H00
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Colombie : 07H00
Gambie : 12H00
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Colombie : 08H00
Gambie : 13H00
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Colombie : 09H00
Gambie : 14H00
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Colombie : 10H00
Gambie : 15H00
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Colombie : 11H00
Gambie : 16H00
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Colombie : 12H00
Gambie : 17H00
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Colombie : 13H00
Gambie : 18H00
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Colombie : 14H00
Gambie : 19H00
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Colombie : 15H00
Gambie : 20H00
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Colombie : 16H00
Gambie : 21H00
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Colombie : 17H00
Gambie : 22H00
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Colombie : 18H00
Gambie : 23H00
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Colombie : 19H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane