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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ouganda : 08H00
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Colombie : 01H00
Ouganda : 09H00
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Colombie : 02H00
Ouganda : 10H00
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Colombie : 03H00
Ouganda : 11H00
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Colombie : 04H00
Ouganda : 12H00
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Colombie : 05H00
Ouganda : 13H00
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Colombie : 06H00
Ouganda : 14H00
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Colombie : 07H00
Ouganda : 15H00
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Colombie : 08H00
Ouganda : 16H00
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Colombie : 09H00
Ouganda : 17H00
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Colombie : 10H00
Ouganda : 18H00
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Colombie : 11H00
Ouganda : 19H00
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Colombie : 12H00
Ouganda : 20H00
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Colombie : 13H00
Ouganda : 21H00
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Colombie : 14H00
Ouganda : 22H00
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Colombie : 15H00
Ouganda : 23H00
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Colombie : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji