Décalage Horaire entre la Chine et Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Chine et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Chine : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Chine : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Chine : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Chine : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Chine : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Chine : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Chine : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Chine : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Chine : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Chine : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Chine : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Chine : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Chine : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Chine : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Chine : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Beijing / Pékin ?

Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Fatma al-Sissi