Décalage Horaire entre la Chine et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Chine : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Chine : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Chine : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Chine : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Chine : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Chine : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Chine : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Chine : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Chine : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Chine : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Chine : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Chine : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Chine : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Chine : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Chine : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Dounia Akhannouch