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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Zambie : 00H00
-
Chine : 07H00
Zambie : 01H00
-
Chine : 08H00
Zambie : 02H00
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Chine : 09H00
Zambie : 03H00
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Chine : 10H00
Zambie : 04H00
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Chine : 11H00
Zambie : 05H00
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Chine : 12H00
Zambie : 06H00
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Chine : 13H00
Zambie : 07H00
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Chine : 14H00
Zambie : 08H00
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Chine : 15H00
Zambie : 09H00
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Chine : 16H00
Zambie : 10H00
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Chine : 17H00
Zambie : 11H00
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Chine : 18H00
Zambie : 12H00
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Chine : 19H00
Zambie : 13H00
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Chine : 20H00
Zambie : 14H00
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Chine : 21H00
Zambie : 15H00
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Chine : 22H00
Zambie : 16H00
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Chine : 23H00
Zambie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi