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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Zambie : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Zambie : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Zambie : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Zambie : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Zambie : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Zambie : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Zambie : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Zambie : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Zambie : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Zambie : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Zambie : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Zambie : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Zambie : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Zambie : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Zambie : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Zambie : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Zambie : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Zambie : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Zambie : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Zambie : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Zambie : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Zambie : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
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