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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Bulgarie : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Abdelmadjid Benabderrahmane