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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ouganda : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Ouganda : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Ouganda : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Ouganda : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Ouganda : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Ouganda : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Ouganda : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Ouganda : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Ouganda : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Ouganda : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Ouganda : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Ouganda : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Ouganda : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Ouganda : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Ouganda : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Ouganda : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Ouganda : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Ouganda : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Ouganda : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Ouganda : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Ouganda : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Ouganda : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Ouganda : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn