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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Dounia Akhannouch