Décalage Horaire entre la Bolivie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Bolivie : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Bolivie : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Bolivie : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Bolivie : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Bolivie : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Bolivie : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Bolivie : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Bolivie : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Bolivie : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Bolivie : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Bolivie : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Bolivie : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Bolivie : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Bolivie : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Bolivie : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Bolivie : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Bolivie : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Bolivie : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Bolivie : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• Bolivie : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Abeti Makosso