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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Zambie : 06H00
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Bolivie : 01H00
Zambie : 07H00
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Bolivie : 02H00
Zambie : 08H00
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Bolivie : 03H00
Zambie : 09H00
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Bolivie : 04H00
Zambie : 10H00
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Bolivie : 05H00
Zambie : 11H00
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Bolivie : 06H00
Zambie : 12H00
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Bolivie : 07H00
Zambie : 13H00
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Bolivie : 08H00
Zambie : 14H00
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Bolivie : 09H00
Zambie : 15H00
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Bolivie : 10H00
Zambie : 16H00
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Bolivie : 11H00
Zambie : 17H00
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Bolivie : 12H00
Zambie : 18H00
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Bolivie : 13H00
Zambie : 19H00
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Bolivie : 14H00
Zambie : 20H00
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Bolivie : 15H00
Zambie : 21H00
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Bolivie : 16H00
Zambie : 22H00
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Bolivie : 17H00
Zambie : 23H00
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Bolivie : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar