Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ouganda : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Ouganda : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Ouganda : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Ouganda : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Ouganda : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Ouganda : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Ouganda : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Ouganda : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Ouganda : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Ouganda : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Ouganda : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Ouganda : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Ouganda : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Ouganda : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Ouganda : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Ouganda : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Ouganda : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji