Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Zambie : 00H00
-
Biélorussie : 02H00
Zambie : 01H00
-
Biélorussie : 03H00
Zambie : 02H00
-
Biélorussie : 04H00
Zambie : 03H00
-
Biélorussie : 05H00
Zambie : 04H00
-
Biélorussie : 06H00
Zambie : 05H00
-
Biélorussie : 07H00
Zambie : 06H00
-
Biélorussie : 08H00
Zambie : 07H00
-
Biélorussie : 09H00
Zambie : 08H00
-
Biélorussie : 10H00
Zambie : 09H00
-
Biélorussie : 11H00
Zambie : 10H00
-
Biélorussie : 12H00
Zambie : 11H00
-
Biélorussie : 13H00
Zambie : 12H00
-
Biélorussie : 14H00
Zambie : 13H00
-
Biélorussie : 15H00
Zambie : 14H00
-
Biélorussie : 16H00
Zambie : 15H00
-
Biélorussie : 17H00
Zambie : 16H00
-
Biélorussie : 18H00
Zambie : 17H00
-
Biélorussie : 19H00
Zambie : 18H00
-
Biélorussie : 20H00
Zambie : 19H00
-
Biélorussie : 21H00
Zambie : 20H00
-
Biélorussie : 22H00
Zambie : 21H00
-
Biélorussie : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi