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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Gambie : 00H00
-
Biélorussie : 04H00
Gambie : 01H00
-
Biélorussie : 05H00
Gambie : 02H00
-
Biélorussie : 06H00
Gambie : 03H00
-
Biélorussie : 07H00
Gambie : 04H00
-
Biélorussie : 08H00
Gambie : 05H00
-
Biélorussie : 09H00
Gambie : 06H00
-
Biélorussie : 10H00
Gambie : 07H00
-
Biélorussie : 11H00
Gambie : 08H00
-
Biélorussie : 12H00
Gambie : 09H00
-
Biélorussie : 13H00
Gambie : 10H00
-
Biélorussie : 14H00
Gambie : 11H00
-
Biélorussie : 15H00
Gambie : 12H00
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Biélorussie : 16H00
Gambie : 13H00
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Biélorussie : 17H00
Gambie : 14H00
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Biélorussie : 18H00
Gambie : 15H00
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Biélorussie : 19H00
Gambie : 16H00
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Biélorussie : 20H00
Gambie : 17H00
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Biélorussie : 21H00
Gambie : 18H00
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Biélorussie : 22H00
Gambie : 19H00
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Biélorussie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane