Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Sénégal : 00H00
-
Belgique : 03H00
Sénégal : 01H00
-
Belgique : 04H00
Sénégal : 02H00
-
Belgique : 05H00
Sénégal : 03H00
-
Belgique : 06H00
Sénégal : 04H00
-
Belgique : 07H00
Sénégal : 05H00
-
Belgique : 08H00
Sénégal : 06H00
-
Belgique : 09H00
Sénégal : 07H00
-
Belgique : 10H00
Sénégal : 08H00
-
Belgique : 11H00
Sénégal : 09H00
-
Belgique : 12H00
Sénégal : 10H00
-
Belgique : 13H00
Sénégal : 11H00
-
Belgique : 14H00
Sénégal : 12H00
-
Belgique : 15H00
Sénégal : 13H00
-
Belgique : 16H00
Sénégal : 14H00
-
Belgique : 17H00
Sénégal : 15H00
-
Belgique : 18H00
Sénégal : 16H00
-
Belgique : 19H00
Sénégal : 17H00
-
Belgique : 20H00
Sénégal : 18H00
-
Belgique : 21H00
Sénégal : 19H00
-
Belgique : 22H00
Sénégal : 20H00
-
Belgique : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal mais aussi Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye