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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Belgique : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Belgique : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Belgique : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Belgique : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Belgique : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Belgique : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Belgique : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Belgique : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Belgique : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Belgique : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Belgique : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Belgique : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Belgique : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Belgique : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Belgique : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Belgique : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Belgique : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Belgique : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Belgique : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Belgique : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Belgique : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Belgique : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn