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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Ouganda : 01H00
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Belgique : 01H00
Ouganda : 02H00
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Belgique : 02H00
Ouganda : 03H00
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Belgique : 03H00
Ouganda : 04H00
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Belgique : 04H00
Ouganda : 05H00
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Belgique : 05H00
Ouganda : 06H00
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Belgique : 06H00
Ouganda : 07H00
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Belgique : 07H00
Ouganda : 08H00
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Belgique : 08H00
Ouganda : 09H00
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Belgique : 09H00
Ouganda : 10H00
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Belgique : 10H00
Ouganda : 11H00
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Belgique : 11H00
Ouganda : 12H00
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Belgique : 12H00
Ouganda : 13H00
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Belgique : 13H00
Ouganda : 14H00
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Belgique : 14H00
Ouganda : 15H00
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Belgique : 15H00
Ouganda : 16H00
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Belgique : 16H00
Ouganda : 17H00
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Belgique : 17H00
Ouganda : 18H00
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Belgique : 18H00
Ouganda : 19H00
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Belgique : 19H00
Ouganda : 20H00
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Belgique : 20H00
Ouganda : 21H00
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Belgique : 21H00
Ouganda : 22H00
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Belgique : 22H00
Ouganda : 23H00
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Belgique : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune