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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Sénégal : 04H00
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Barbade : 01H00
Sénégal : 05H00
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Barbade : 02H00
Sénégal : 06H00
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Barbade : 03H00
Sénégal : 07H00
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Barbade : 04H00
Sénégal : 08H00
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Barbade : 05H00
Sénégal : 09H00
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Barbade : 06H00
Sénégal : 10H00
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Barbade : 07H00
Sénégal : 11H00
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Barbade : 08H00
Sénégal : 12H00
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Barbade : 09H00
Sénégal : 13H00
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Barbade : 10H00
Sénégal : 14H00
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Barbade : 11H00
Sénégal : 15H00
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Barbade : 12H00
Sénégal : 16H00
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Barbade : 13H00
Sénégal : 17H00
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Barbade : 14H00
Sénégal : 18H00
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Barbade : 15H00
Sénégal : 19H00
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Barbade : 16H00
Sénégal : 20H00
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Barbade : 17H00
Sénégal : 21H00
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Barbade : 18H00
Sénégal : 22H00
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Barbade : 19H00
Sénégal : 23H00
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Barbade : 20H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye