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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Gambie : 03H00
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Uruguay : 01H00
Gambie : 04H00
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Uruguay : 02H00
Gambie : 05H00
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Uruguay : 03H00
Gambie : 06H00
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Uruguay : 04H00
Gambie : 07H00
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Uruguay : 05H00
Gambie : 08H00
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Uruguay : 06H00
Gambie : 09H00
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Uruguay : 07H00
Gambie : 10H00
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Uruguay : 08H00
Gambie : 11H00
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Uruguay : 09H00
Gambie : 12H00
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Uruguay : 10H00
Gambie : 13H00
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Uruguay : 11H00
Gambie : 14H00
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Uruguay : 12H00
Gambie : 15H00
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Uruguay : 13H00
Gambie : 16H00
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Uruguay : 14H00
Gambie : 17H00
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Uruguay : 15H00
Gambie : 18H00
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Uruguay : 16H00
Gambie : 19H00
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Uruguay : 17H00
Gambie : 20H00
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Uruguay : 18H00
Gambie : 21H00
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Uruguay : 19H00
Gambie : 22H00
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Uruguay : 20H00
Gambie : 23H00
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Uruguay : 21H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Moustafa Morsi