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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ouganda : 06H00
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Uruguay : 01H00
Ouganda : 07H00
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Uruguay : 02H00
Ouganda : 08H00
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Uruguay : 03H00
Ouganda : 09H00
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Uruguay : 04H00
Ouganda : 10H00
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Uruguay : 05H00
Ouganda : 11H00
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Uruguay : 06H00
Ouganda : 12H00
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Uruguay : 07H00
Ouganda : 13H00
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Uruguay : 08H00
Ouganda : 14H00
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Uruguay : 09H00
Ouganda : 15H00
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Uruguay : 10H00
Ouganda : 16H00
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Uruguay : 11H00
Ouganda : 17H00
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Uruguay : 12H00
Ouganda : 18H00
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Uruguay : 13H00
Ouganda : 19H00
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Uruguay : 14H00
Ouganda : 20H00
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Uruguay : 15H00
Ouganda : 21H00
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Uruguay : 16H00
Ouganda : 22H00
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Uruguay : 17H00
Ouganda : 23H00
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Uruguay : 18H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji