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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Zambie : 00H00
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Ukraine : 02H00
Zambie : 01H00
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Ukraine : 03H00
Zambie : 02H00
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Ukraine : 04H00
Zambie : 03H00
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Ukraine : 05H00
Zambie : 04H00
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Ukraine : 06H00
Zambie : 05H00
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Ukraine : 07H00
Zambie : 06H00
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Ukraine : 08H00
Zambie : 07H00
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Ukraine : 09H00
Zambie : 08H00
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Ukraine : 10H00
Zambie : 09H00
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Ukraine : 11H00
Zambie : 10H00
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Ukraine : 12H00
Zambie : 11H00
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Ukraine : 13H00
Zambie : 12H00
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Ukraine : 14H00
Zambie : 13H00
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Ukraine : 15H00
Zambie : 14H00
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Ukraine : 16H00
Zambie : 15H00
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Ukraine : 17H00
Zambie : 16H00
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Ukraine : 18H00
Zambie : 17H00
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Ukraine : 19H00
Zambie : 18H00
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Ukraine : 20H00
Zambie : 19H00
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Ukraine : 21H00
Zambie : 20H00
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Ukraine : 22H00
Zambie : 21H00
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Ukraine : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Anatole Nguesso