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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Ukraine : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Ukraine : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Ukraine : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Ukraine : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Ukraine : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Ukraine : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Ukraine : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Ukraine : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Ukraine : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Ukraine : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Ukraine : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Ukraine : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Ukraine : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Ukraine : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Ukraine : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Ukraine : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Ukraine : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Ukraine : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Ukraine : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Ukraine : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade