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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Ouganda : 00H00
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Ukraine : 01H00
Ouganda : 01H00
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Ukraine : 02H00
Ouganda : 02H00
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Ukraine : 03H00
Ouganda : 03H00
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Ukraine : 04H00
Ouganda : 04H00
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Ukraine : 05H00
Ouganda : 05H00
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Ukraine : 06H00
Ouganda : 06H00
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Ukraine : 07H00
Ouganda : 07H00
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Ukraine : 08H00
Ouganda : 08H00
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Ukraine : 09H00
Ouganda : 09H00
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Ukraine : 10H00
Ouganda : 10H00
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Ukraine : 11H00
Ouganda : 11H00
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Ukraine : 12H00
Ouganda : 12H00
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Ukraine : 13H00
Ouganda : 13H00
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Ukraine : 14H00
Ouganda : 14H00
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Ukraine : 15H00
Ouganda : 15H00
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Ukraine : 16H00
Ouganda : 16H00
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Ukraine : 17H00
Ouganda : 17H00
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Ukraine : 18H00
Ouganda : 18H00
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Ukraine : 19H00
Ouganda : 19H00
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Ukraine : 20H00
Ouganda : 20H00
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Ukraine : 21H00
Ouganda : 21H00
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Ukraine : 22H00
Ouganda : 22H00
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Ukraine : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum