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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Zambie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Zambie : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Zambie : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Zambie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Zambie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Zambie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Zambie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Zambie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Zambie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Zambie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Zambie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Zambie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Zambie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Zambie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Zambie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Zambie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Zambie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Zambie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Zambie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Zambie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Zambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie ou bien encore Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Dounia Akhannouch