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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Guinée-Bissau : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau, Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch