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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Gambie : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Gambie : 01H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Gambie : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Gambie : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Gambie : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Gambie : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Gambie : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Gambie : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Gambie : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Gambie : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Gambie : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Gambie : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Gambie : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Gambie : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Gambie : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Gambie : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Gambie : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Gambie : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Gambie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji