Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 12H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Zambie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Zambie : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Zambie : 00H00

  • Ouganda : 02H00

    Zambie : 01H00

  • Ouganda : 03H00

    Zambie : 02H00

  • Ouganda : 04H00

    Zambie : 03H00

  • Ouganda : 05H00

    Zambie : 04H00

  • Ouganda : 06H00

    Zambie : 05H00

  • Ouganda : 07H00

    Zambie : 06H00

  • Ouganda : 08H00

    Zambie : 07H00

  • Ouganda : 09H00

    Zambie : 08H00

  • Ouganda : 10H00

    Zambie : 09H00

  • Ouganda : 11H00

    Zambie : 10H00

  • Ouganda : 12H00

    Zambie : 11H00

  • Ouganda : 13H00

    Zambie : 12H00

  • Ouganda : 14H00

    Zambie : 13H00

  • Ouganda : 15H00

    Zambie : 14H00

  • Ouganda : 16H00

    Zambie : 15H00

  • Ouganda : 17H00

    Zambie : 16H00

  • Ouganda : 18H00

    Zambie : 17H00

  • Ouganda : 19H00

    Zambie : 18H00

  • Ouganda : 20H00

    Zambie : 19H00

  • Ouganda : 21H00

    Zambie : 20H00

  • Ouganda : 22H00

    Zambie : 21H00

  • Ouganda : 23H00

    Zambie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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