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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Zambie : 00H00
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Italie : 01H00
Zambie : 01H00
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Italie : 02H00
Zambie : 02H00
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Italie : 03H00
Zambie : 03H00
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Italie : 04H00
Zambie : 04H00
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Italie : 05H00
Zambie : 05H00
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Italie : 06H00
Zambie : 06H00
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Italie : 07H00
Zambie : 07H00
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Italie : 08H00
Zambie : 08H00
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Italie : 09H00
Zambie : 09H00
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Italie : 10H00
Zambie : 10H00
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Italie : 11H00
Zambie : 11H00
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Italie : 12H00
Zambie : 12H00
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Italie : 13H00
Zambie : 13H00
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Italie : 14H00
Zambie : 14H00
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Italie : 15H00
Zambie : 15H00
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Italie : 16H00
Zambie : 16H00
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Italie : 17H00
Zambie : 17H00
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Italie : 18H00
Zambie : 18H00
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Italie : 19H00
Zambie : 19H00
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Italie : 20H00
Zambie : 20H00
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Italie : 21H00
Zambie : 21H00
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Italie : 22H00
Zambie : 22H00
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Italie : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi