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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Zambie : 00H00
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Italie : 01H00
Zambie : 01H00
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Italie : 02H00
Zambie : 02H00
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Italie : 03H00
Zambie : 03H00
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Italie : 04H00
Zambie : 04H00
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Italie : 05H00
Zambie : 05H00
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Italie : 06H00
Zambie : 06H00
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Italie : 07H00
Zambie : 07H00
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Italie : 08H00
Zambie : 08H00
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Italie : 09H00
Zambie : 09H00
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Italie : 10H00
Zambie : 10H00
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Italie : 11H00
Zambie : 11H00
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Italie : 12H00
Zambie : 12H00
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Italie : 13H00
Zambie : 13H00
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Italie : 14H00
Zambie : 14H00
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Italie : 15H00
Zambie : 15H00
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Italie : 16H00
Zambie : 16H00
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Italie : 17H00
Zambie : 17H00
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Italie : 18H00
Zambie : 18H00
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Italie : 19H00
Zambie : 19H00
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Italie : 20H00
Zambie : 20H00
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Italie : 21H00
Zambie : 21H00
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Italie : 22H00
Zambie : 22H00
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Italie : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi