Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 12H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Italie : 01H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Italie : 02H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Italie : 03H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Italie : 04H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Italie : 05H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Italie : 06H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Italie : 07H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Italie : 08H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Italie : 09H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Italie : 10H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Italie : 11H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Italie : 12H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Italie : 13H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Italie : 14H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Italie : 15H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Italie : 16H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Italie : 17H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Italie : 18H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Italie : 19H00

    Guinée-Bissau : 18H00

  • Italie : 20H00

    Guinée-Bissau : 19H00

  • Italie : 21H00

    Guinée-Bissau : 20H00

  • Italie : 22H00

    Guinée-Bissau : 21H00

  • Italie : 23H00

    Guinée-Bissau : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

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