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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Italie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Italie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Italie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Italie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Italie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Italie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Italie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Italie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Italie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Italie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Italie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Italie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Italie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Italie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Italie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Italie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Italie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Italie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Italie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Italie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Italie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Italie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Italie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji