Décalage Horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 6H en Israël. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jérusalem et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre l'Israël et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Israélienne.
  • Israël : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Israël : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Israël : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Israël : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Israël : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Israël : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Israël : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Israël : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Israël : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Israël : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Israël : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Israël : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Israël : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Israël : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Israël : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Israël : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Israël : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Israël : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Israël : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Israël : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Israël : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Israël : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Israël : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Israël : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Jérusalem ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Santo António :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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