Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Zambie : 00H00
-
Israël : 01H00
Zambie : 01H00
-
Israël : 02H00
Zambie : 02H00
-
Israël : 03H00
Zambie : 03H00
-
Israël : 04H00
Zambie : 04H00
-
Israël : 05H00
Zambie : 05H00
-
Israël : 06H00
Zambie : 06H00
-
Israël : 07H00
Zambie : 07H00
-
Israël : 08H00
Zambie : 08H00
-
Israël : 09H00
Zambie : 09H00
-
Israël : 10H00
Zambie : 10H00
-
Israël : 11H00
Zambie : 11H00
-
Israël : 12H00
Zambie : 12H00
-
Israël : 13H00
Zambie : 13H00
-
Israël : 14H00
Zambie : 14H00
-
Israël : 15H00
Zambie : 15H00
-
Israël : 16H00
Zambie : 16H00
-
Israël : 17H00
Zambie : 17H00
-
Israël : 18H00
Zambie : 18H00
-
Israël : 19H00
Zambie : 19H00
-
Israël : 20H00
Zambie : 20H00
-
Israël : 21H00
Zambie : 21H00
-
Israël : 22H00
Zambie : 22H00
-
Israël : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane