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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Ouganda : 01H00
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Israël : 01H00
Ouganda : 02H00
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Israël : 02H00
Ouganda : 03H00
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Israël : 03H00
Ouganda : 04H00
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Israël : 04H00
Ouganda : 05H00
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Israël : 05H00
Ouganda : 06H00
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Israël : 06H00
Ouganda : 07H00
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Israël : 07H00
Ouganda : 08H00
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Israël : 08H00
Ouganda : 09H00
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Israël : 09H00
Ouganda : 10H00
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Israël : 10H00
Ouganda : 11H00
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Israël : 11H00
Ouganda : 12H00
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Israël : 12H00
Ouganda : 13H00
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Israël : 13H00
Ouganda : 14H00
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Israël : 14H00
Ouganda : 15H00
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Israël : 15H00
Ouganda : 16H00
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Israël : 16H00
Ouganda : 17H00
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Israël : 17H00
Ouganda : 18H00
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Israël : 18H00
Ouganda : 19H00
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Israël : 19H00
Ouganda : 20H00
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Israël : 20H00
Ouganda : 21H00
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Israël : 21H00
Ouganda : 22H00
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Israël : 22H00
Ouganda : 23H00
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Israël : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aminata Wade