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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre l'Islande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Islande : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Islande : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Islande : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Islande : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Islande : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Islande : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Islande : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Islande : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Islande : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Islande : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Islande : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Islande : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Islande : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Islande : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Islande : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Islande : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Islande : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Islande : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Islande : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Islande : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Islande : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Islande : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Islande : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa