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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Sénégal : 00H00
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Islande : 01H00
Sénégal : 01H00
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Islande : 02H00
Sénégal : 02H00
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Islande : 03H00
Sénégal : 03H00
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Islande : 04H00
Sénégal : 04H00
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Islande : 05H00
Sénégal : 05H00
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Islande : 06H00
Sénégal : 06H00
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Islande : 07H00
Sénégal : 07H00
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Islande : 08H00
Sénégal : 08H00
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Islande : 09H00
Sénégal : 09H00
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Islande : 10H00
Sénégal : 10H00
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Islande : 11H00
Sénégal : 11H00
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Islande : 12H00
Sénégal : 12H00
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Islande : 13H00
Sénégal : 13H00
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Islande : 14H00
Sénégal : 14H00
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Islande : 15H00
Sénégal : 15H00
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Islande : 16H00
Sénégal : 16H00
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Islande : 17H00
Sénégal : 17H00
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Islande : 18H00
Sénégal : 18H00
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Islande : 19H00
Sénégal : 19H00
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Islande : 20H00
Sénégal : 20H00
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Islande : 21H00
Sénégal : 21H00
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Islande : 22H00
Sénégal : 22H00
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Islande : 23H00
Sénégal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye