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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Zambie : 02H00
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Islande : 01H00
Zambie : 03H00
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Islande : 02H00
Zambie : 04H00
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Islande : 03H00
Zambie : 05H00
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Islande : 04H00
Zambie : 06H00
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Islande : 05H00
Zambie : 07H00
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Islande : 06H00
Zambie : 08H00
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Islande : 07H00
Zambie : 09H00
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Islande : 08H00
Zambie : 10H00
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Islande : 09H00
Zambie : 11H00
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Islande : 10H00
Zambie : 12H00
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Islande : 11H00
Zambie : 13H00
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Islande : 12H00
Zambie : 14H00
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Islande : 13H00
Zambie : 15H00
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Islande : 14H00
Zambie : 16H00
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Islande : 15H00
Zambie : 17H00
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Islande : 16H00
Zambie : 18H00
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Islande : 17H00
Zambie : 19H00
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Islande : 18H00
Zambie : 20H00
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Islande : 19H00
Zambie : 21H00
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Islande : 20H00
Zambie : 22H00
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Islande : 21H00
Zambie : 23H00
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Islande : 22H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa