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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Islande : 01H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Islande : 02H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Islande : 03H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Islande : 04H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Islande : 05H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Islande : 06H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Islande : 07H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Islande : 08H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Islande : 09H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Islande : 10H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Islande : 11H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Islande : 12H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Islande : 13H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Islande : 14H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Islande : 15H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Islande : 16H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Islande : 17H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Islande : 18H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Islande : 19H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Islande : 20H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Islande : 21H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Islande : 22H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Islande : 23H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Abdelmadjid Benabderrahmane