Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Irlande : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Irlande : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Irlande : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Irlande : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Irlande : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Irlande : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Irlande : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Irlande : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Irlande : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Irlande : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Irlande : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Irlande : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Irlande : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Irlande : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Irlande : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Irlande : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Irlande : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Irlande : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Irlande : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Irlande : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Irlande : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Irlande : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune