Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 7H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Irlande : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Irlande : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Irlande : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Irlande : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Irlande : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Irlande : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Irlande : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Irlande : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Irlande : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Irlande : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Irlande : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Irlande : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Irlande : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Irlande : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Irlande : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Irlande : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Irlande : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Irlande : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Irlande : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Irlande : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Irlande : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Irlande : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Irlande : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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