Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Irlande : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Irlande : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Irlande : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Irlande : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Irlande : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Irlande : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Irlande : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Irlande : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Irlande : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Irlande : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune