Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Sénégal : 00H00
-
Irlande : 02H00
Sénégal : 01H00
-
Irlande : 03H00
Sénégal : 02H00
-
Irlande : 04H00
Sénégal : 03H00
-
Irlande : 05H00
Sénégal : 04H00
-
Irlande : 06H00
Sénégal : 05H00
-
Irlande : 07H00
Sénégal : 06H00
-
Irlande : 08H00
Sénégal : 07H00
-
Irlande : 09H00
Sénégal : 08H00
-
Irlande : 10H00
Sénégal : 09H00
-
Irlande : 11H00
Sénégal : 10H00
-
Irlande : 12H00
Sénégal : 11H00
-
Irlande : 13H00
Sénégal : 12H00
-
Irlande : 14H00
Sénégal : 13H00
-
Irlande : 15H00
Sénégal : 14H00
-
Irlande : 16H00
Sénégal : 15H00
-
Irlande : 17H00
Sénégal : 16H00
-
Irlande : 18H00
Sénégal : 17H00
-
Irlande : 19H00
Sénégal : 18H00
-
Irlande : 20H00
Sénégal : 19H00
-
Irlande : 21H00
Sénégal : 20H00
-
Irlande : 22H00
Sénégal : 21H00
-
Irlande : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye