Décalage Horaire entre l'Irlande et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 3H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Zambie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et la Zambie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Zambie : 02H00

  • Irlande : 01H00

    Zambie : 03H00

  • Irlande : 02H00

    Zambie : 04H00

  • Irlande : 03H00

    Zambie : 05H00

  • Irlande : 04H00

    Zambie : 06H00

  • Irlande : 05H00

    Zambie : 07H00

  • Irlande : 06H00

    Zambie : 08H00

  • Irlande : 07H00

    Zambie : 09H00

  • Irlande : 08H00

    Zambie : 10H00

  • Irlande : 09H00

    Zambie : 11H00

  • Irlande : 10H00

    Zambie : 12H00

  • Irlande : 11H00

    Zambie : 13H00

  • Irlande : 12H00

    Zambie : 14H00

  • Irlande : 13H00

    Zambie : 15H00

  • Irlande : 14H00

    Zambie : 16H00

  • Irlande : 15H00

    Zambie : 17H00

  • Irlande : 16H00

    Zambie : 18H00

  • Irlande : 17H00

    Zambie : 19H00

  • Irlande : 18H00

    Zambie : 20H00

  • Irlande : 19H00

    Zambie : 21H00

  • Irlande : 20H00

    Zambie : 22H00

  • Irlande : 21H00

    Zambie : 23H00

  • Irlande : 22H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

  • Irlande : 23H00

    Zambie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Dublin :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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