Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guinée équatoriale

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Irlande : 01H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Irlande : 02H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Irlande : 03H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Irlande : 04H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Irlande : 05H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Irlande : 06H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Irlande : 07H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Irlande : 08H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Irlande : 09H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Irlande : 10H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Irlande : 11H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Irlande : 12H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Irlande : 13H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Irlande : 14H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Irlande : 15H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Irlande : 16H00

  Guinée équatoriale : 17H00

• Irlande : 17H00

  Guinée équatoriale : 18H00

• Irlande : 18H00

  Guinée équatoriale : 19H00

• Irlande : 19H00

  Guinée équatoriale : 20H00

• Irlande : 20H00

  Guinée équatoriale : 21H00

• Irlande : 21H00

  Guinée équatoriale : 22H00

• Irlande : 22H00

  Guinée équatoriale : 23H00

• Irlande : 23H00

  Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale, Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale sans oublier Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Ouhoumoudou Nnaji