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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Irlande : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Irlande : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Irlande : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Irlande : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Irlande : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Irlande : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Irlande : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Irlande : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Irlande : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Irlande : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Irlande : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Irlande : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Irlande : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Irlande : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Irlande : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Irlande : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Irlande : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Irlande : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Irlande : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Irlande : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Irlande : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Irlande : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso