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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Ouganda : 03H00
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Irlande : 01H00
Ouganda : 04H00
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Irlande : 02H00
Ouganda : 05H00
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Irlande : 03H00
Ouganda : 06H00
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Irlande : 04H00
Ouganda : 07H00
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Irlande : 05H00
Ouganda : 08H00
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Irlande : 06H00
Ouganda : 09H00
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Irlande : 07H00
Ouganda : 10H00
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Irlande : 08H00
Ouganda : 11H00
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Irlande : 09H00
Ouganda : 12H00
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Irlande : 10H00
Ouganda : 13H00
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Irlande : 11H00
Ouganda : 14H00
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Irlande : 12H00
Ouganda : 15H00
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Irlande : 13H00
Ouganda : 16H00
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Irlande : 14H00
Ouganda : 17H00
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Irlande : 15H00
Ouganda : 18H00
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Irlande : 16H00
Ouganda : 19H00
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Irlande : 17H00
Ouganda : 20H00
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Irlande : 18H00
Ouganda : 21H00
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Irlande : 19H00
Ouganda : 22H00
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Irlande : 20H00
Ouganda : 23H00
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Irlande : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso