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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Zambie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Zambie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Zambie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Zambie : 00H30
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Iran : 04H00
Zambie : 01H30
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Iran : 05H00
Zambie : 02H30
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Iran : 06H00
Zambie : 03H30
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Iran : 07H00
Zambie : 04H30
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Iran : 08H00
Zambie : 05H30
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Iran : 09H00
Zambie : 06H30
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Iran : 10H00
Zambie : 07H30
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Iran : 11H00
Zambie : 08H30
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Iran : 12H00
Zambie : 09H30
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Iran : 13H00
Zambie : 10H30
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Iran : 14H00
Zambie : 11H30
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Iran : 15H00
Zambie : 12H30
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Iran : 16H00
Zambie : 13H30
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Iran : 17H00
Zambie : 14H30
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Iran : 18H00
Zambie : 15H30
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Iran : 19H00
Zambie : 16H30
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Iran : 20H00
Zambie : 17H30
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Iran : 21H00
Zambie : 18H30
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Iran : 22H00
Zambie : 19H30
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Iran : 23H00
Zambie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn