Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ouganda : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ouganda : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ouganda : 00H30
-
Iran : 03H00
Ouganda : 01H30
-
Iran : 04H00
Ouganda : 02H30
-
Iran : 05H00
Ouganda : 03H30
-
Iran : 06H00
Ouganda : 04H30
-
Iran : 07H00
Ouganda : 05H30
-
Iran : 08H00
Ouganda : 06H30
-
Iran : 09H00
Ouganda : 07H30
-
Iran : 10H00
Ouganda : 08H30
-
Iran : 11H00
Ouganda : 09H30
-
Iran : 12H00
Ouganda : 10H30
-
Iran : 13H00
Ouganda : 11H30
-
Iran : 14H00
Ouganda : 12H30
-
Iran : 15H00
Ouganda : 13H30
-
Iran : 16H00
Ouganda : 14H30
-
Iran : 17H00
Ouganda : 15H30
-
Iran : 18H00
Ouganda : 16H30
-
Iran : 19H00
Ouganda : 17H30
-
Iran : 20H00
Ouganda : 18H30
-
Iran : 21H00
Ouganda : 19H30
-
Iran : 22H00
Ouganda : 20H30
-
Iran : 23H00
Ouganda : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aminata Wade