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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Zambie : 00H00
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Irak : 02H00
Zambie : 01H00
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Irak : 03H00
Zambie : 02H00
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Irak : 04H00
Zambie : 03H00
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Irak : 05H00
Zambie : 04H00
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Irak : 06H00
Zambie : 05H00
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Irak : 07H00
Zambie : 06H00
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Irak : 08H00
Zambie : 07H00
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Irak : 09H00
Zambie : 08H00
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Irak : 10H00
Zambie : 09H00
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Irak : 11H00
Zambie : 10H00
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Irak : 12H00
Zambie : 11H00
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Irak : 13H00
Zambie : 12H00
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Irak : 14H00
Zambie : 13H00
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Irak : 15H00
Zambie : 14H00
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Irak : 16H00
Zambie : 15H00
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Irak : 17H00
Zambie : 16H00
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Irak : 18H00
Zambie : 17H00
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Irak : 19H00
Zambie : 18H00
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Irak : 20H00
Zambie : 19H00
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Irak : 21H00
Zambie : 20H00
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Irak : 22H00
Zambie : 21H00
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Irak : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn