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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Zambie : 00H00
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Irak : 02H00
Zambie : 01H00
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Irak : 03H00
Zambie : 02H00
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Irak : 04H00
Zambie : 03H00
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Irak : 05H00
Zambie : 04H00
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Irak : 06H00
Zambie : 05H00
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Irak : 07H00
Zambie : 06H00
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Irak : 08H00
Zambie : 07H00
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Irak : 09H00
Zambie : 08H00
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Irak : 10H00
Zambie : 09H00
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Irak : 11H00
Zambie : 10H00
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Irak : 12H00
Zambie : 11H00
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Irak : 13H00
Zambie : 12H00
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Irak : 14H00
Zambie : 13H00
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Irak : 15H00
Zambie : 14H00
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Irak : 16H00
Zambie : 15H00
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Irak : 17H00
Zambie : 16H00
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Irak : 18H00
Zambie : 17H00
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Irak : 19H00
Zambie : 18H00
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Irak : 20H00
Zambie : 19H00
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Irak : 21H00
Zambie : 20H00
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Irak : 22H00
Zambie : 21H00
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Irak : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn