Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ouganda : 00H00
-
Irak : 01H00
Ouganda : 01H00
-
Irak : 02H00
Ouganda : 02H00
-
Irak : 03H00
Ouganda : 03H00
-
Irak : 04H00
Ouganda : 04H00
-
Irak : 05H00
Ouganda : 05H00
-
Irak : 06H00
Ouganda : 06H00
-
Irak : 07H00
Ouganda : 07H00
-
Irak : 08H00
Ouganda : 08H00
-
Irak : 09H00
Ouganda : 09H00
-
Irak : 10H00
Ouganda : 10H00
-
Irak : 11H00
Ouganda : 11H00
-
Irak : 12H00
Ouganda : 12H00
-
Irak : 13H00
Ouganda : 13H00
-
Irak : 14H00
Ouganda : 14H00
-
Irak : 15H00
Ouganda : 15H00
-
Irak : 16H00
Ouganda : 16H00
-
Irak : 17H00
Ouganda : 17H00
-
Irak : 18H00
Ouganda : 18H00
-
Irak : 19H00
Ouganda : 19H00
-
Irak : 20H00
Ouganda : 20H00
-
Irak : 21H00
Ouganda : 21H00
-
Irak : 22H00
Ouganda : 22H00
-
Irak : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi