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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ouganda : 00H00
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Irak : 01H00
Ouganda : 01H00
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Irak : 02H00
Ouganda : 02H00
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Irak : 03H00
Ouganda : 03H00
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Irak : 04H00
Ouganda : 04H00
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Irak : 05H00
Ouganda : 05H00
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Irak : 06H00
Ouganda : 06H00
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Irak : 07H00
Ouganda : 07H00
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Irak : 08H00
Ouganda : 08H00
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Irak : 09H00
Ouganda : 09H00
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Irak : 10H00
Ouganda : 10H00
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Irak : 11H00
Ouganda : 11H00
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Irak : 12H00
Ouganda : 12H00
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Irak : 13H00
Ouganda : 13H00
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Irak : 14H00
Ouganda : 14H00
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Irak : 15H00
Ouganda : 15H00
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Irak : 16H00
Ouganda : 16H00
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Irak : 17H00
Ouganda : 17H00
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Irak : 18H00
Ouganda : 18H00
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Irak : 19H00
Ouganda : 19H00
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Irak : 20H00
Ouganda : 20H00
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Irak : 21H00
Ouganda : 21H00
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Irak : 22H00
Ouganda : 22H00
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Irak : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi