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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Ouganda : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Ouganda : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Ouganda : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Ouganda : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Ouganda : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Ouganda : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Ouganda : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Ouganda : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Ouganda : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Ouganda : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Ouganda : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Ouganda : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Ouganda : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Ouganda : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Ouganda : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Ouganda : 17H00
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Indonésie : 22H00
Ouganda : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase