Décalage Horaire entre l'Inde et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre l'Inde et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H30

• Inde : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H30

• Inde : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H30

• Inde : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H30

• Inde : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H30

• Inde : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H30

• Inde : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H30

• Inde : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H30

• Inde : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H30

• Inde : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H30

• Inde : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H30

• Inde : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H30

• Inde : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H30

• Inde : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H30

• Inde : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H30

• Inde : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H30

• Inde : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H30

• Inde : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 20:13

Nkosiyakhe Mogase